mercoledì 22 aprile 2015

Cutea : slimming detox tea REVIEW / RECENSIONE


Ciao ragazze ! oggi vi parlo di Cutea,
un tè detox depurativo dal gusto fresco di menta e zenzero.
Se state facendo attività fisica per tonificarvi,
provate a bere questo tè favoloso.

Perchè acquistarlo?
Lo consiglio perchè è un tè che accellera il metabolismo,
in modo da bruciare più calorie, da più energia, incrementa 
la perdita di peso,rafforza il sistema immunitario
e ci regala una bella pelle e capelli.

(ENGLISH TEXT )
Hello girls ! Today I want to speak about Cutea,
a slimming detox tea with the taste of mint and ginger.
If you do gymnastics, it's perfect for you !

Why buy it ?
I racommend this tea because boost the metabolism,
so you burn more calories,
 get energy, increases weight loss,
boost immune system and give you a beatiful
skin and hair.


La confezione da me provata è da 14 giorni, ovvero
da 14 bustine, una tazza al giorno.
La vera comodità sta nel bere la tazza quando si vuole
senza nessun limite di orario. 

Appena aperta la confezione sono stata colpita dal profumo di menta
e zenzero. Un profumo abbastanza gradevole da avermi fanno venir voglia
di prepararmi subito una bella tazza calda.
Il gusto è dolce,e da una sensazione di freschezza.
Mi è davvero piaciuto parecchio al naturale, e non
ho aggiunto miele o limone,perchè bevo sempre tè
e tisane al naturale.

The package of 14 days consist of 14 sachets,  a cup everyday.
You can drink this tea when you want,
whitout any time limit

When I open the package I was in love for
the smell of mint and ginger.
A parfume pleasant enought and immediately
I made a hot cup of tea.
The taste is sweet and fresh.
I really liked it without honey or lemon.
I love the natural taste and I did not add nothing.



Ecco gli ingredienti, di cui è composto :
  • Tè verde
  • Foglie di menta
  • Foglie di Tulsi
  • Cinorrodo (bacca)
  • Lemon myrtle (fiore dal sapore simile al limone )
  • Fiori di tiglio
  • Radice di zenzero

The ingredients:








  • Organic Green Tea
  • Organic Tulsi (aka Holy Basil)
  • Organic Spearmint
  • Organic Rose Hips
  • Organic Lemon Myrtle
  • Organic Linden Blossoms
  • Organic Ginger Root


  •                       Una cosa molto carina,che leggerete nel retro della confezione
     è che per ogni confezione di tè acquistata
    l'azienda si occupa di donare dell'acqua potabile
    ai bambini bisognosi.
    Se pubblicate delle vostre foto con l'hashtag #cutea e #detoxtheworld
    sulle vostre foto su Instagram e Twitter, verranno donati a più bambini.

    for each pack of the tea purchased
    the company takes care to donate drinking water
    to children in need.
    If you post a picture with this tea on Instagram and Twitter,
    don't forget the hashtag #cutea and #detoxtheworld
    because in this case they donate drinking water to
    several children.


    I risultati da me ottenuti:
    Ho notato dei benefici su pelle e capelli,riduzione della zona
    cellulite, naturalmente anche dovuto al percorso fitness
    che sto seguendo ( ecco il mio percorso fitness qui )
    e poi ho veramente notato che mi sentivo più energica.
    Poi ci sono risultati non visibili ai nostri occhi, mi sono
    depurata l'organismo da tossine e ho ripristinato
    la mia forma ottimale

    La confezione l'ho adorata fin da subito,comoda,leggera, 
    e poi troppo carina!

    Per tutte le info e acquisti andate su 
    Mi raccomando, prima dell'acquisto non dimenticate il
    codice coupon " insta10 " per usufruire di uno sconto
    del 10%.
    Inoltre le spese di spedizione sono gratuite!

    My results:
    Benefits of skin and hair,
    reduction of area cellulite ( also thanks fitness )
    and I felt more energetic.
    But there were results non visible to our eyes,
    because I purified my body and restored my
    optimal form

    The packege is so cute and confortable!

    Info and shop on
    http://www.getcutea.com/
    Don't forget the coupon code " insta10 " fot
    10% off all orders.
    And the shipping is FREE !!






    XOXOXO
    Kotoko



    mercoledì 8 aprile 2015

    Subdued : spring / summer 2015

    Ciao ragazze !
    conoscete il negozio Subdued ?
    Subdued è un brand made in Italy,
    che realizza capi ricercati ed originali.
    Qui a Pavia c'è un nuovissimo negozio aperto da
    pochi giorni.
    Che dire? Lo amo già.
     Entrando si respira subito quell'aria di American Style
    tipo come al mitico Brandy and Melville.











    Per chi purtoppo non può godere di un comodo negozio
    nella propria città, niente paura,
    c'è lo shop online



    E voi avete già fatto acquisti nei negozi Subdued?
    <3

    XOXOX
    Kotoko

    domenica 5 aprile 2015

    My daily Make up routine





























    Ciao ragazze!!
    Non vi ho mai parlato dei prodotti make up che
    utilizzo giornalmente e così ho deciso di scriverne un post.
    Adesso ve li presento uno ad uno, e vi spiego perchè sono indispensabili.
    Vi farò venire voglia di provarli.


    Mascara e eyeliner sono fondamentali per uno sguardo accattivante.
    L'eyeliner della Yves Rocher ha un'ottima tenuta,posso stare tutto il giorno
    truccata e non va via per niente. Il colore è un nero intenso, ed il pennellino
    non è tra i più sottili,ma lo trovo molto comodo.
    Per le mie ciglia scelgo I Love Extreme della Essence che non mi delude mai.
    Un mascara che non lascia grumi, allunga e volumizza. 
    Più passate do alle ciglia,più l'effetto è mozzafiato.
    Inoltre costa anche pochissimo,ed è uno dei migliori.



    La BB Cream So Bio Etìc è la mia perfetta alleata per quelle giornate con qualche imperfezione
    al viso. Ha una formula idratante ed una leggera
    protezione solare inclusa. Fantastica l'azione purificante anti imperfezione.
    E' davvero coprente,ed ha un inci impeccabile.
    Come non amarla?


    Non amo i pomelli alla Heidi,ma un leggero rosa che mi copre
    le guance ravviva tutto il viso. Questo blush di Benecos con una
     leggera passata dona un'effetto naturale.
    E' un prodotto economico e con un buon inci.
    Fin da subito me ne sono innamorata,e anche se il colore può
    sembrare scuro, sulla pelle è molto chiaro e delicato.


    Mai uscire di casa senza niente sulle labbra.
    Non sono una grande appassionata di rossetti, ma il lip gloss
    non deve mai mancarmi.
    Questo è il Milky gloss di Bottega Verde, con estratti
    di olio di riso e vitamina E.
    Oltre ad essere super chic per il ciondolino a cuore,
    mi piace perchè da subito dona un effetto
    di morbidezza.
    Ha un bell' effetto lucidissimo e una media durata.


    Avete mai provato questi prodotti?
    Cosa ne pensate?
    Quali sono i vostri ?
    Spero che questo post vi sia piaciuto!
    Un dolce saluto <3

    XOXOX
    Kotoko

    mercoledì 1 aprile 2015

    Tartan Outfit : shorts and skirt

    Ciaooo!!
    Oggi vi faccio vedere un outfit primaverile
    con camicia e shorts.
    Ho scelto una camicia a maniche corte perchè proprio in
    queste giornate la temperatura è stata davvero molto alta.
    Che caldo ragazze ! E quanta voglia d'estate!
    Ma andiamo a noi, ecco l'outfit :

    Hi girls !
    Today I will show you my spring outfit with a tartan skirt
    and shorts. 
    I choose this skirt because in this days the temperature is
    very hight.
    I want summer !!






























    Il pezzo forte di questo outfit è la
    borsa "fake" di Moschino presa da Cvg Moda.
    Un vero splendore!

    Do you like my bag? It's the "fake" Moschino bag.
    I love it ! I have bought it from Cvg Moda.





























    OUTFIT:
    Skirt : Tally Weijl
    Shorts: Brandy and Melville
    Bag: Cvg Moda
    Boots: Cvg Moda

    Cosa ne pensate di questo outfit?

    What do you think about my spring outfit??


    Kotoko
    XOXOX

    venerdì 27 marzo 2015

    Blogilates : Workout and fitness

    Ciao ragazze !!
    Oggi vi parlo di come mi tengo in forma!
    siete pronte??

    Sto seguendo il programma di Blogilates ,
    un sito web e un canale Youtube gestiti dalla
    simpaticissima Cassey Ho.
    Ma quanto l'adoro?
    E' un'istruttrice di pilates americana che riesce subito
    a farti amare ogni esercizio.

    Lo scorso anno ha vinto agli Streamy Award come
    miglior canale di fitness e di sana alimentazione,
    e altri anni è stata premiata anche per il suo sito web.
    Ma quanta fantasia ha Cassey?
    Sul suo sito potete scaricare un programma di workout di 4 settimane
    per iniziare al meglio con i giusti allenamenti.


    Poi c'è un programma mensile che permette di organizzare ogni giornata
    con esercizi dei suoi video

    e infine un programma dedicato ad una parte specifica del corpo
    da tonificare in 30 giorni.



    Per non perdere mai di vista il programma
    basta scaricare la sua app gratuita
    (disponibile per apple e android )


    in questa app troverete anche una Community dove
    potete condividere con le altre ragazze i vostri progressi
    o foto di ispirazione.


     Ci sono varie ricette di cucina irresitibili e poi
    i video per seguire al meglio ogni allenamento!!
    Imperdibile...!!!

    Sempre sul suo sito potete scaricare delle schede di esercizi
    che potete tenere nel cellulare o nel tablet oppure stamparle
    ed inserirle in un raccoglitore ad anelli,così se non avete tempo di guardare
    i suoi video avete uno schema completo sempre a portata di mano.






    Il 7 aprile è una data importantissima...!
    Finalmente sarà disponibile il libro di Cassey!
    Io non vedo l'ora di acquistarlo! Ho già
    letto un pò l'anteprima su amazon,
    vi lascio il link QUI


    Cassey, per motivarci sempre di più
    ha anche inventato un raccoglitore per appuntare non solo i nostri allenamenti e progressi,
    ma anche ciò che mangiamo e nuove ricette salutari :)



    questo e molto altro sul suo SHOP dove trovate anche abbigliamento
    e strumenti per esercizi.


    Questa foto vi spiega un pò come organizzo il mio programma
    di workout.
    Preparo il mio programma per iscritto grazie a questo quaderno "daily planner" diviso in giorni della settimana, e poi seguo la comodissima app, in modo da non poter
    mai dimenticare di fare allenamento.




    E voi quale allenamento seguite per tenervi in forma??


    XOXOXO
    Kotoko

    martedì 17 marzo 2015

    Healthy life : consigli sull'alimentazione



    Ciao carissime! Ed eccomi qui
    con un post dedicato alla
    " healthy life ".
    C'è chi decide di iniziare perchè
    sta già cominciando a pensare
    all'estate,
    e c'è anche come me che ha deciso di prenderlo
    come stile di vita.



    Ma come iniziare?
    Cosa ci può essere d'aiuto in questo percorso?


    Per essere certi di seguire una corretta
    alimentazione, la prima cosa che dobbiamo fare è
    documentarci al meglio.
    Vi spiego subito cosa mi è stato davvero
    di aiuto.

    Sono loro,le riviste della Riza, il mio
    grandissimo aiuto.

    Sono delle riviste ricchissime di informazioni
    su alimentazione salutare.
    Ci sono varie ricette e consigli utilissimi
    per non rinunciare mai al gusto in cucina


    Un'altro mio grande aiuto è il libro di
    Kayla Itsines, con tante informazioni su alimenti,
    cosa evitare e cosa preferire durante i pasti.




    Sempre della Riza ho trovato un libro
    che parla degli alimenti "brucia grassi ".
    ( lo trovate QUI e potete l'eggere alcune pagine )
    adoro questo libro che ci parla degli alimenti da prediligere
    nella nostra dieta alimentare e della importanti proprietà che contengono.

    Invece quando ho voglia di ricette nuove
    vado subito sul sito
     qui troverete tantissime ricette ! ormai per
    me è di una ispirazione unica ! 


    Un'altro passo importante è quello di bere molta
    acqua, perchè il nostro corpo, oltre ad aver
    bisogno di una alimentazione varia
    ha bisogno di idratazione.
    Alcune di voi leggendo queste righe staranno già
    pensando : " ma io bevo poco " o " non mi ricordo mai di bere
    e bevo solo durante i pasti ".
    Beh, vi confido un segreto,anche io sono quel tipo di persona,
    anzi, ero, dato che ho risolto questo problema
    grazie ad un'app.
    Si, avete letto bene, proprio un' app.
    Si chiama " Water Your Body " ed è gratuita.


     Vi ricorderà con una notifica quando dovete bere
    e ti permette di calcolare quanti litri di acqua bevi
    ogni giorno.


    Un'altra mia fonte di ispirazione e di informazioni utili è
    dove trovate ricette e poi consigli sul nostro
    rapporto con il cibo.
    Infatti la carissima Angela ci afferma che noi non
    dobbiamo seguire delle diete,ma bensì dobbiamo
    nutrirci bene per noi stesse, per stare bene e in salute.
    Questo è uno stile di vita che è duraturo nel tempo
    e ci regala soddisfazioni e risultati.

    E poi... per concludere l'argomento alimentazione
    vi parlo di una nutrizionista messicana che seguo su
    Mi piace troppo perchè spiega nei minimi dettagli se un'alimento
    fa bene alla salute o no. Le sue spiegazioni sono ricche e minuziose
    e spaziano anche su differenti argomenti.
    Dovete assolutamente seguirla e leggere ogni suo post, e se
    avete problemi con lo spagnolo traducete tutto e non
    ve ne pentirete !


    Ragazze,nel prossimo post vi parlerò di fitness !
    dei miei workout quotidiani ;)
    vi aspetto al prossimo post
    <3

    seguitemi su instagram per vedere i miei progressi

    https://instagram.com/kotokocupcake/



    XOXOX
    Kotoko